Какво трябва да знаете за гладуването
Какво е гладуване и какво се случва с тялото ви, докато "фаствате"?
Най-просто казано, гладуването не означава ядене за определен период от време. Продължителното гладуване отключва най-дълбокото ниво на гладуване и задейства естествения начин на вашето тяло да се регенерира.
Вашите клетки почистват и рециклират стари и повредени части и се подновяват.
Как имитирате гладуването?
д-р Валтер Лонго (директорът на Института за дълголетие към Университета на Южна Калифорния), заедно с група учени са открили и след това клинично тествани в продължение на повече от 20 години, че специфична комбинация от микро- и макро-хранителни вещества може да подхрани тялото ви. без да задейства хранителните сензори на клетките.
И ето как се роди диета, имитираща гладуване!
Това е основно програма за хранене на растителна основа, която ви позволява да „постите с храна“, която фино настройва клетките, поддържа здравословното стареене и елиминира необходимостта от гладуване само с вода, което може да има отрицателни странични ефекти.
